Om oss

Vi är två utbildade hälsopromotörer som brinner för att lyfta hälsa och välmående på arbetsplatsen. Vi tror på att små förändringar kan skapa stora resultat och att friska, motiverade medarbetare är grunden för både trivsel och framgång.

Vårt arbetssätt bygger på helhet: vi ser till hela människan och kombinerar kunskap, rörelse och motivation. Genom att arbeta nära både individer och grupper hjälper vi företag att skapa en hållbar kultur där hälsa blir en naturlig del av vardagen.

Våra tjänster

Kostscheman & kostrådgivning – för mer energi och långsiktigt sunda vanor.

Coachande och motiverande samtal (MI) – som stärker individens drivkraft och hjälper till att nå mål.

Personlig träning & gruppträning på arbetsplatsen – för ökad styrka, gemenskap och balans.

Föreläsningar & workshops – inspirerande inslag inom kost, träning och välmående som ger kunskap för framtiden.

Vårt mål

Vi vill bidra till arbetsplatser där medarbetare mår bra, känner sig motiverade och har energi – och där företag får ta del av vinsterna i form av minskad sjukfrånvaro, ökad produktivitet och ett starkare arbetsgivarvarumärke.

Jag har en kandidatexamen i hälsopromotion, inriktning kost och fysisk aktivitet och många års erfarenhet inom sport och träning. Jag brinner för att inspirera och hjälpa människor för att må bättre både fysiskt och mentalt.

Jag har en kandidatexamen i hälsopromotion med fokus på kost och fysisk aktivitet, och en gedigen erfarenhet inom sport- och träningsvärlden. Genom min bakgrund har jag fått en bred förståelse för hur rörelse, näring och motivation samspelar för att skapa välmående. Min drivkraft är att inspirera och stötta människor i att utveckla hållbara vanor som stärker både kropp och sinne.

Motivation

Vi hjälper dig att hitta din inre motivation!

Strategi

Vi finns här som verktyg för just din utveckling!

Mål

Varje mål är en milstolpe! Nu tar vi nästa steg i din hälsoresa!

Välmående

Vi strävar efter att finna din väg till ditt drömliv!